Wieder vertrauen finden | Wie du nach Vertrauensbruch, Trennung, Trauma oder Depression zurück zu dir selbst findest

Ein einfühlsamer und professioneller Ratgeber für Menschen, die nach Vertrauensbruch, Trennung, Trauma oder Depression wieder zu sich selbst finden möchten. Vertrauen kann zerbrechen. Durch eine Lüge. Durch eine Trennung. Durch eine Erfahrung, die zu viel war. Durch eine depressive Phase, nach der man sich selbst kaum wiedererkennt. Dieses Buch begleitet dich auf dem Weg zurück zu dir selbst - ehrlich, körpernah, fachlich fundiert und in einem persönlichen Stil aus der Perspektive eines Physiotherapeuten. Es zeigt dir, warum Vertrauen nicht nur im Kopf entsteht, sondern auch im Körper. Warum Misstrauen nach Verletzung verständlich ist. Warum Grenzen keine Kälte sind. Warum Selbstannahme oft wichtiger ist als schnelle Vergebung. Und warum Heilung nicht bedeutet, wieder naiv zu werden, sondern eine neue, reifere Form von Vertrauen aufzubauen.

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Roman Welzk bringt über 13 Jahre Erfahrung als Physiotherapeut und Manualtherapeut mit und arbeitet derzeit in einer Privatklinik, die auf die Behandlung von Querschnittlähmungen und Hirnverletzungen spezialisiert ist. Als ehemaliger Leistungssportler am Olympiastützpunkt Cottbus hat er mit Olympiakadern, Paralympic-Athleten und mehr als 5.000 Patienten zusammengearbeitet und so seine Leidenschaft für Gesundheit und Bewegung zum Beruf gemacht.Neben seiner therapeutischen Tätigkeit ist er Gründer der größten deutschen Community für Schweiz-Auswanderer (auswandernschweiz.ch) und seit über zwölf Jahren YouTuber für verschiedene Themenbereiche. Zudem zählt er zu den bekanntesten Minimalisten Deutschlands und inspiriert viele mit seiner Philosophie eines einfachen und fokussierten Lebens.